Benessere e consapevolezza in gravidanza e dopo il parto

Stai per diventare mamma? Sonia, Personal Fitness Coach e mamma di una splendida bambina, ti aiuterà a prenderti cura di te con gli accorgimenti adeguati e il giusto atteggiamento mentale durante la gravidanza, in preparazione al parto e dopo il parto.
Sa che in questi momenti della vita così speciali e unici le donne hanno bisogno di una figura che le segua sotto tutti gli aspetti, e lei è quella figura!

Fare solo attività fisica è riduttivo, così come pensare solamente al modo in cui respirare o a ripetersi affermazioni positive; c’è bisogno invece di un supporto completo che possa garantire un’attesa vissuta pienamente, che prepari ogni donna alla nascita del proprio piccolo: perché non sarà un punto di arrivo, ma un punto di partenza di una nuova vita, di una rinascita!

Con i suoi preziosi consigli e le testimonianze che ha raccolto, Sonia ti aiuterà a vivere una gravidanza consapevole, un parto rispettato e positivo, un post-parto sereno.

Sonia Sacco è Personal Fitness Coach, esperta in allenamenti per sole donne con particolare attenzione alle future mamme e alle neomamme. Collabora con ostetriche, ginecologhe, osteopati e fisioterapisti, psicologhe e psicoterapeute, doule e nutrizioniste per garantire un valido servizio e un supporto ottimale alle donne che si affidano a lei.