Come conquistare il benessere psicofisico piacendoti veramente ed eliminando le convinzioni che finora ti hanno bloccata

Francesca, Personal Fitness Coach specializzata nell’allenamento al femminile, ti aiuterà a comprendere quanto è semplice avere uno stile di vita sano, e quanto è bello muoversi, sentire il proprio corpo vivo, e mangiare bene, in modo salutare, senza diete o restrizioni.

Francesca, con esempi semplici e concreti, ti spiegherà che cosa significa esattamente “avere un corpo in salute” e come ottenerlo; come imparare a mangiare sano; come migliorare la tua quotidianità, creandoti una routine; come combattere le convinzioni limitanti; perché è importante avere un Personal Fitness Coach al tuo fianco.

Andare in palestra e allenarti non sarà più un peso! Imparerai a farlo non solo per avere la pancia piatta da mostrare in spiaggia, ma per te stessa, per aumentare la tua autostima, per prenderti del tempo per te, per sentirti bella ed energica durante tutta la giornata. E finalmente fare attività fisica sarà un piacere, e non un dovere!

Francesca di Buò, laureata in Scienze Tecniche dell’attività motoria preventiva e adattata, è Personal Fitness Coach specializzata in allenamento e tonificazione al femminile.