La storia di Germana

“Ho sempre fatto un lavoro molto dinamico, anche se stagionale: sono guida turistica e lavoro in prevalenza con stranieri. Spesso durante la pausa invernale ho cercato di fare attività sportiva, ma con pochi risultati; anzi, mi sono addirittura causata contratture e infiammazioni a cui ho dovuto porre rimedio con farmaci e interventi di specialisti.“A gennaio 2020 ho deciso di iscrivermi ai corsi presso la Palestra Paradise; conoscevo già Barbara, e il suo approccio mi è piaciuto molto. Invece di limitarsi a dare le informazioni pratiche di costi e orari, ha voluto fare un colloquio personale per capire le mie eventuali problematiche e quello che mi sarebbe piaciuto fare.“Dopo alcuni mesi è iniziato il lockdown… A parte il disastro alimentare(ho preso 6 kg !), questa pandemia purtroppo mi ha lasciato senza lavoro.Ho deciso quindi di dedicarmi più a me stessa e ho seguito online i videoallenamenti di Barbara. A giugno, le ho chiesto di iniziare a farmi lezioni di Personal, e di seguirmi in questo percorso avendo bisogno di rafforzare la massa magra e perdere qualche chilo.“Abbiamo deciso di fare gli allenamenti 2 volte a settimana: Barbara all’orario prestabilito mi manda un link e io tramite l’iPad accedo e iniziamo la nostra lezione.“Ogni volta è un allenamento diverso, ma sono tutti mirati alle mie esigenze. Beh, è diventato un importantissimo appuntamento, di cui non riesco a fare a meno.“Addirittura, anche quando sono andata in vacanza siamo riuscite a collegarci e a fare le nostre lezioni.“Barbara è una vera professionista, molto attenta a ogni specifica esigenza, e anche quando le palestre hanno riaperto ho continuato a fare lezione da casa su Zoom in quanto lo trovo pratico e veloce, e mi fa risparmiare tempo nello spostamento casa-palestra.“Barbara riesce a correggermi bene (il mio più grande problema era l’esecuzione sbagliata degli esercizi, essendo un po’ scoordinata), evitando che io incorra in contratture e blocchi muscolari..“Quindi, mi sento di dire a tutti voi che non bisogna mollare anche se non si può andare più in palestra, perché quando inizierete a usare Zoom e ad allenarvi da casa vedrete che poi non potrete più farne a meno: in questo periodo è anche giusto allenarsi in totale sicurezza e visto che la tecnologia, aiuta perché non approfittarne?“Io consiglio vivamente di provare almeno una volta e tra l’altro vi renderete conto di lavorare molto di più, essendo più concentrate.“Ad oggi, sono 12 mesi che regolarmente 2 volte a settimana faccio allenamento online con Barbara e questo mi ha aiutato molto dal punto di vista non solo fisico ma anche psicologico, anche per non incorrere in un altra ‘chiusura emotiva’, visto il periodo che dovremo affrontare.“Non mollate e vogliatevi bene.”

Barbara Casati – Personal Fitness Coach