Risultati esponenziali negli allenamenti imparando a modulare la respirazione.
Ottieni risultati esponenziali negli allenamenti con i tuoi clienti imparando a modulare la respirazione. In questo weekend di formazione ti specializzerai nelle fasi dell’atto respiratorio imparando a modularle alla perfezione nei tuoi allenamenti.
TECNICHE IPOPRESSIVE E YOGA CINETICO
Due giornate di formazione per il personal trainer che vuole imparare e conoscere nuove tecniche di allenamento da utilizzare subito con i suoi clienti.
La Respirazione sarà la colonna sonora di questo weekend, un’azione che l’essere umano ripete per venticinquemila volte al giorno; imparare a modulare il tuo respiro e insegnare a farlo ai tuoi clienti ti permetterà di specializzarti ulteriormente e di ottenere risultati esponenziali applicando quello che imparerai ai tuoi allenamenti.
NEURODINAMICA POSTURALE
CHI PRESENTERÀ IL CORSO TECNICHE IPOPRESSIVE E YOGA CINETICO?
Lo scopo è quello di educare all’essenza del MOVIMENTO, in quanto rimarrà negli allievi, per molto tempo, anche dopo la fine della sessione di lavoro, e soprattutto li accompagnerà nella quotidianità. Fare propri i principi della corretta biomeccanica e dell’allineamento funzionale consente infatti di muoversi con maggior efficienza, più energia, forza; di essere più sicuri di sé stessi, più felici e di diffondere energia positiva.
Mi occupo principalmente di donne che hanno come obiettivo la salute pelvica post parto, che hanno bisogno di lavorare su diastasi addominale; di donne e uomini che soffrono di ernie del disco e sintomi associati; di uomini con disturbi collegati alla prostata e disfunzione erettile da compressione nervosa.
Utilizzo principalmente tecniche ipopressive, sono certificata con LPF (Low Pressure Fitness -SPAGNA), E MIM (Metodo Ipopressivo Multidisciplinare).
Con i miei clienti applico le Tecniche Ipopressive agli esercizi con le grandi macchine del Pilates (Cadillac, Reformer, Chair), e ad esercizi funzionali anche con sovraccarichi importanti, utilizzo bilancieri, kellebell, palle mediche.. adoro questa sinergia che mi permette di creare un lavoro di sostegno lontanissimo dalla noia e dalla ripetitività. Insegno Yoga da due decadi, lo amo in tutte le sue forme ma è attraverso il RajaYoga in particolare ed il Coaching che mi occupo anche di persone che vogliono sentirsi meglio nel loro corpo, in particolare di donne “morbide”, perché essendolo anch’io capisco perfettamente le sensazioni e le resistenze che i corpi troppo formosi inevitabilmente portano con sé.
TECNICHE IPOPRESSIVE PER LA RIEDUCAZIONE E LO SPORT AD ALTO IMPATTO
CHE COSA IMPARERAI NEL CONCRETO?
Impareremo ad effettuare correttamente la respirazione ipopressiva, ovvero l’apnea respiratoria a vuoto. Impareremo ad insegnarla attraverso cuing verbali e tattili, l’applicheremo a sequenze di movimento e posture isometriche che potrai utilizzare da subito nei tuoi allenamenti.
Non solo sono esercizi molto efficaci per la prevenzione di alcune patologie, ma migliorano anche le prestazioni sportive e l’aspetto estetico. I benefici sono tanti fra i quali il miglioramento delle capacità respiratorie, la rieducazione posturale, il tono dei muscoli addominali e perineali, la riduzione delle dimensioni del punto vita, la prevenzione dell’incontinenza e un miglioramento significante nella qualità della vita sessuale femminile e maschile. Uno strumento innovativo è che sempre più fondamentale al fine di migliorare la condizione fisica.
avrai le competenze per elevare i tuoi allenamenti. sequenze da inserire immediatamente nei tuoi workout, voglia di sperimentare, e l’attestato di introduzione al metodo Ipopressivo Multidisciplinare riconosciuto da “INTERNATIONAL HYPOPRESSIVES COUNCIL”
Per tutti i trainer che vogliono distinguersi e specializzarsi, per chi si occupa di lavoro posturale, yoga, pilates, funzionale, crossfit, body-building.
YOGA CINETICO
Sempre più spesso vediamo sequenze di asana inserite in warm up e defaticamento finali, lo yoga ha indubbiamente una forza e un potere di attrazione forte. Unendo correttamente le asana potrai proporre ai tuoi clienti delle sequenze speciali specifiche per ognuno di loro, e ne beneficeranno di questa disciplina anche fuori da una classe di yoga canonica.
CHE COSA IMPARERAI NEL CONCRETO?
– Protocolli specifici per personal trainer suddivisi in macro obiettivi.
– Respirazioni e sequenze che potrai utilizzare immediatamente con i tuoi clienti, in base a ciò di cui hanno più bisogno.
Fondere lo yoga con i tuoi workout porterà una ventata di aria fresca che ti permetterà di fidelizzare i tuoi clienti ancora di più.
Per tutti i trainer, personal e di gruppo, olistici e non, lo Yoga insegna a tutti noi sempre, e ci lascia in prestito i suoi insegnamenti da applicare alle nostre metodiche di lavoro.
DOVE E
QUANDO?
COME PARTECIPARE AL CORSO
Dopo questi 2 giorni, avrai in mano un SAPERE PRATICO UNICO che potrai mettere in pratica e fare tuo grazie all’enorme materiale di studio che ti metteremo a disposizione.
Imparerai nuove tecniche di allenamento da usare con i tuoi clienti. E tutto questo a un costo incredibile!
TECNICHE IPOPRESSIVE E YOGA CINETICO
Il corso si sviluppa due giornate indipendenti: ciascuna giornata è fruibile a prescindere dalla partecipazione agli altri.
Il costo é di €197 per una giornata.
Acquistando un weekend costerà €297.
Non perdere questa occasione,
I POSTI SONO LIMITATI!