Come bere 2 litri di acqua al giorno

Oggi ti voglio proporre un metodo facilissimo per riuscire a bere almeno 2 litri di acqua al giorno.
Esistono molte tecniche tra cui app, sveglie, andare in giro con la bottiglia… ma la mia preferita è la conta dei bicchieri.
Se consideriamo di usare un bicchiere di 200 ml, sappiamo che in un giorno dobbiamo bere almeno 10 bicchieri d’acqua.
Ora proviamo a distribuirli all’interno di una giornata tipo. Io farei così:
• 2 bicchieri appena sveglia
• 2 bicchieri durante la mattina
• 2 bicchieri a pranzo
• 2 bicchieri durante il pomeriggio
• 2 bicchieri a cena.
Ti assicuro che non è così difficile come puoi immaginare. Provare per credere!
Alla tua salute!