Ti piacerebbe vedere il tuo corpo cambiare tantissimo in appena 45 giorni?
È possibile, ho il programma adatto a te e ti dirò come fare!
Prima di tutto è necessario sapere qual è la tua situazione di partenza tramite opportune misurazioni e scattandoti 3 foto in posizione eretta e con pochi vestiti addosso (una frontale, una laterale e una posteriore).
Successivamente, fissa un obiettivo che sia per te raggiungibile, ad esempio perdere 4 kg in 1 mese (non puoi pensare di perderne 20 in così poco tempo, sarebbe dannoso per la tua salute), e impegnati al massimo per raggiungerlo.
Al termine, faremo nuove foto e nuove misurazioni e le confronteremo con quelle iniziali.
Vedrai che differenza!!
Quali sono i vantaggi del programma che ti propongo?
Beh, sono tanti e spesso proprio quelli che molte persone oltre a te cercano:
– Riduzione della percentuale di grasso corporeo.
– Riduzione della circonferenza di vita, glutei e cosce.
– Muscolatura più tonica.
– Miglioramenti cardiocircolatori.
– Maggior energia nelle attività quotidiane.
Ti sembra poco tutto questo?
Credimi: ho visto tante, tantissime persone cambiare il loro corpo con questo tipo di programma.
Allenamento costante, Alimentazione corretta, Atteggiamento mentale positivo hanno fatto davvero la differenza.
Cosa dovresti fare in questo programma?
Per quannto riguarda l’attività fisica, dovrai alternare dei giorni in cui farai allenamento di tonificazione (tramite dei circuiti nei quali andrai ad allenare tutti i distretti muscolari) a dei giorni in cui farai allenamenti che prevedono esercizi effettuati singolarmente con il relativo recupero, e ad altri giorni ancora dove effettuerai allenamenti esclusivamente aerobici (pad esempio una corsa continua o una camminata a passo svelto).
Con il passare dei giorni, e quindi degli allenamenti, andrai ad aumentare rispettivamente le ripetizioni dei circuiti, le serie degli esercizi negli esercizi singoli e la durata dell’attività aerobica fino a completare il programma che avrò studiato per te, e che comprenderà anche un programma di alimentazione ad hoc e il mio sostegno durante i tuoi momenti di difficoltà.
Ti piacerebbe provarlo??
Vieni a trovarmi nella mia palestra, Energy Fitness Center a Pontedera (PI), o chiamami al 3803729497, e insieme intraprenderemo questo splendido percorso.
“Fissa il tuo obiettivo e insieme lo raggiungeremo!”
DARIO PANICUCCI PERSONAL FITNESS COACH