Sono Virginia, Personal Fitness Coach, istruttrice di Pilates posturale specializzata nel movimento in gravidanza e recupero funzionale della forma fisica nel post parto. Ecco quanto mi ha scritto una mia cliente che ha partorito 5 mesi fa.
“Da quando ho iniziato gli allenamenti, circa 2 mesi fa, ho notato subito un miglioramento a livello posturale. Quando è nato il bambino, per via del suo peso ho iniziato ad avere un forte dolore e formicolio quasi invalidante al braccio destro che la faceva da padrone in maniera costante durante le mie giornate… ma devo dire che il protocollo di allenamento che sto seguendo con Virginia mi sta aiutando tantissimo ad alleviarlo: in alcune giornate è addirittura inesistente. Fisicamente, mi sento bene, dormo meglio, il movimento connesso al respiro mi aiuta tanto a recuperare la percezione e la consapevolezza corporea che avevo perso durante la gravidanza. Il lavoro profondo e consapevole sui muscoli addominali mi sta aiutando a rientrare nei miei jeans preferiti!”
